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In Folge #17 geht es darum, was es bedeutet, als introvertierte Person selbstbewusst zu sein. Ich erkläre, warum du dafür nicht extrovertiert sein oder jemand anderes werden musst. Außerdem teile ich praktische Tipps, wie du als Intro zu der authentischen, selbstbewussten Version zurückfindest, die bereits in dir schlummert.

💌 So kannst du dich mit mir verbinden:

Instagram: @lucajohanna
Website: www.lucajohanna.com
LinkedIn: Luca Johanna Schulte

🎶 Die Intro-Song-Credits gehen an meinen talentierten Bruder Jannis Schulte (jaschu).

Ich freue mich, wenn du die Episode mit jemandem teilst oder mir eine Bewertung hinterlässt – damit unterstützt du mich, diesen Podcast weiterzuführen und noch...

In Folge #16 gibt’s eine Nervensystem-Reset-Meditation von mir :)

Du kannst sie immer dann machen, wenn du merkst, dass du im Funktionsmodus bist, dir viele Sorgen machst, und du dich schnell vom äußeren Chaos mitreißen lässt, anstatt in dir geerdet zu bleiben.
Diese Meditation holt dich zurück in den gegenwärtigen Moment und lässt dich wieder mit dir verbinden.

-> Wenn du mein Bla Bla am Anfang überspringen willst, starte die Meditation bei 4:45.

Such dir einen Ort, an dem du dich gemütlich und in Ruhe hinsetzen oder hinlegen kannst – und erlaube dir einfach zu sein.

🎧 Für ein intensiveres...

Folge #15 des Herzensweg-Podcasts ist für dich, wenn du dich fragst, warum du einfach nicht deine Menschen findest – die, mit denen du auf einer Wellenlänge schwingst.
Die, mit denen es leicht ist, weil du ganz du selbst sein kannst.
Die, die deine Werte, Interessen und Träume teilen.
Oder wenn du dich fragst, warum deine Beziehungen oft eher oberflächlich bleiben, statt wirklich in die Tiefe zu gehen.

In dieser Folge teile ich zunächst einen Teil meiner eigenen Friendship Journey mit dir.
Dann sprechen wir darüber, welche Muster dich vielleicht noch davon abhalten, deine Community zu finden.
Und zum Abschluss bekommst...

Du möchtest selbstbewusster sein, weißt aber noch nicht genau, wie das eigentlich aussehen könnte?
In Folge #14 des Herzensweg-Podcasts ist genau das meine Intention: dir zu zeigen, wie du dich mit deiner selbstsicheren Version verbinden kannst.
Ich teile mit dir Mindset-Shifts und Gewohnheiten, die es dir leichter machen, dir diese Version von dir selbst vorzustellen – und sie Schritt für Schritt im Alltag zu verkörpern.
So kannst du mit kleinen Veränderungen täglich mehr in deine Power zurückkommen. 💫

Viel Freude beim Lauschen!!! :)

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LinkedIn: www.linkedin.com/in/luca-johanna-schulte-7605b91b8

🎵 Intro-Song Credits...

In Folge #13 des Herzensweg-Podcasts spreche ich mit Nele – meiner wundervollen Freundin, die auf ihrem Weg zum Kindheitstraum Pilotin sozusagen ihrem Albtraum begegnet ist. Diese Folge zeigt, dass sie sich selbst vom größten Sturm im Außen nicht abbringen ließ – und welche wertvollen Wisdom Nuggets sie daraus mitgenommen hat.

Viel Freude beim Lauschen!!! :)

💌 So kannst du mit Nele in Kontakt treten:
Instagram: @flywithnell
LinkedIn: http://linkedin.com/in/nele-huber-9099b2207

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🎵 Intro-Song Credits gehen an meinen talentierten Bruder Jannis Schulte (jaschu) <3

Wenn du aus der Folge etwas...

In Folge #12 leite ich dich durch einen Body Scan – eine Meditation zur Tiefenentspannung, für die du keine Vorkenntnisse benötigst.

Du kannst diese Meditation immer dann machen, wenn du merkst, dass du innerlich angespannt bist – oder einfach, um dich wieder mit dir selbst zu verbinden und präsenter zu werden.

Suche dir einen gemütlichen Ort, an dem du dich hinlegen kannst, und erlaube dir, loszulassen.

-> Die Meditation startet bei Minute 3:44. :)

🎧 Für ein intensiveres Erlebnis empfehle ich dir, Kopfhörer zu benutzen.

(PS: Bitte führe diese Meditation nicht während des Autofahrens aus!!)

💌 So kannst du dich...

In Folge #11 geht es um die eine Sache, die dein Selbstbewusstsein maßgeblich beeinflusst.

Ich spreche über:
- den Zusammenhang zwischen deinem Selbstbild und deinen Unsicherheiten
- eine einfache Übung, mit der du deine negativen Glaubenssätze erkennen kannst
- wie du Schritt für Schritt aus diesem Kreislauf herauskommst

unnnnd mehr :)

Viel Freude beim Hören und Umsetzen!

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🎶 Die Intro-Song-Credits gehen an meinen talentierten Bruder Jannis Schulte (jaschu). <3

Ich freue mich, wenn du mir schreibst, was du aus dieser Folge für dich mitnehmen...

In Folge #10 geht es um die Kunst des Vertrauens – und wie sie dein Leben leichter macht.

Wo hört Kontrolle auf und wo beginnt Vertrauen?
Woran erkennst du, ob du aus Angst und Kontrolle oder aus Vertrauen handelst?
Und wie kannst du lernen, mehr Vertrauen in dich selbst und ins Leben zu entwickeln?

Darüber spreche ich in dieser Episode – als jemand, die mit zero Vertrauen Anfang 20 gestartet ist und nun Ende 20 schon einen ganz schön starken „Vertrauensmuskel“ aufgebaut hat. :)

Viel Freude beim Hören!!!!

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In Folge #9 geht es um den Unterschied zwischen Beruf und Berufung :)

Was unterscheidet die beiden?
Welche Anzeichen verraten dir, dass du deine Berufung (noch) nicht lebst?
Und welche Wege führen dich dorthin – und lassen dich wirklich im Einklang mit dir wirken?

Spoiler: Es geht darum, dich selbst zu entdecken. Deine Berufung ist die Schnittmenge aus Leidenschaften und Fähigkeiten, die du im Laufe deines Lebens erkunden darfst.

Die wahrscheinlich wichtigste Message: Folge der Inspiration und der Freude – und erlaube dir, neu zu denken. Du musst dich nicht in einen bestehenden Beruf pressen. Vielleicht bist du hier, um...

In Folge #8 nehme ich dich ehrlich mit in mein letztes Jahr – eines der herausforderndsten meines Lebens.
Es fühlte sich an, als würde mir der Boden unter den Füßen weggerissen.
Und doch beginnen sich gerade die Puzzleteile neu zusammenzusetzen.

Wie der Titel schon verrät: Dieses Jahr hat mich an einen Ort geführt, den ich mir vor nem Jahr NIEMALS hätte vorstellen können..

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🎶 Die Intro-Song-Credits gehen an meinen talentierten Bruder Jannis Schulte (jaschu). <3

Ich freue mich riesig, wenn du mir schreibst, was...